10 passos para estabelecer limites de forma respeitosa

Saiba como criar um ambiente de respeito mútuo e crescimento saudável para as crianças com regras claras

Para muitas famílias, estabelecer limites para os pequenos é extremamente desafiador. Apesar de não ser uma tarefa simples, é possível dar contorno para as crianças de forma respeitosa e criar um ambiente seguro e amoroso, em que elas possam aprender, crescer e desenvolver habilidades para lidar com as regras de forma saudável. 

Para ajudar nessa jornada, desenvolvemos um passo-a-passo simples e eficaz. Veja só:

Passo 1: autoconhecimento 

Antes de começar a estabelecer limites, reflita sobre seus próprios valores, expectativas e limite individual. Isso permitirá que você transmita consistência e confiança ao lidar com as crianças.

 

Passo 2: momento adequado

Escolha um momento calmo e tranquilo para conversar com a criança. Evite abordar questões disciplinares durante períodos de tensão ou quando você estiver com pressa.

 

Passo 3: abordagem empática

Comece mostrando empatia pela perspectiva da criança. Ouça atentamente o que ela tem a dizer e valide seus sentimentos. Por exemplo: “eu entendo que você está frustrado porque queria mais tempo para brincar.”

Passo 4: seja clara e direta

Explique de maneira simples e direta qual é o limite que você deseja estabelecer. Use linguagem positiva e afirmativa. Por exemplo: “é importante que esta seja a hora de arrumar os brinquedos porque o jantar será daqui 10 minutos”

 

Passo 5: explique o porquê

Comunique os motivos por trás do limite estabelecido. Isso ajuda a criança a entender a lógica das suas decisões. Por exemplo: “arrumar os brinquedos ajuda a manter nosso espaço organizado e seguro.”

 

Passo 6: ofereça alternativas

Se apropriado, dê à criança a oportunidade de escolher entre algumas opções dentro dos limites estabelecidos. Isso dá a sensação de controle e autonomia. Por exemplo: “Você pode escolher arrumar os brinquedos agora ou depois do jantar.”

Passo 7: tenha consistência 

Mantenha-se firme nos limites que você estabeleceu. A consistência é fundamental para que as crianças compreendam as expectativas e aprendam a respeitá-las.

 

Passo 8: consequências naturais

Quando possível, permita que as consequências naturais ocorram. Isso ajuda as crianças a entenderem as conexões entre suas ações e o que acontece em seguida. Por exemplo: se a não arrumar os brinquedos, ela pode não encontrar um objeto específico na próxima vez que quiser brincar.

 

Passo 9: reforce o comportamento positivo

Aos respeitar o limite, elogie o pequeno para reforçar seu comportamento positivo. Isso vai incentivá-lo a repetir a ação.

 

Passo 10: esteja aberta ao diálogo

Incentive sua criança a expressar sentimentos e preocupações e esteja disposta a reconsiderar limites quando perceber que é adequado.

Lembre-se de que esse passo-a-passo é baseado na abordagem da disciplina positiva, que oferece um caminho para estabelecer limites de forma respeitosa e construir uma base sólida para uma relação saudável e harmoniosa com seus filhos. Porém, é fundamental ter em mente que crianças e famílias são únicas, portanto, tenha clareza que poderão existir momentos difíceis. Use os desafios como oportunidades de aprendizado, tanto para você quanto para seus filhos. Avalie o que funcionou e o que pode ser ajustado em sua trajetória familiar.