E talvez a primeira seria: esqueça, nada mais será como antes – que bom!
Falar que a maternidade é a experiência mais transformadora que uma mulher vivência não é mera figura de linguagem: é fato. Ela passa a enxergar em outra perspectiva e experimenta sensações e emoções que não a permitem sair ilesa.
O grande xis da questão talvez esteja no fato de que nem todo homem está preparado para o que poderá mudar. Então, aqui vai um alerta: é fundamental perceber a nova mulher que surgiu, depois da chegada do bebê, e estar aberto à escuta de suas novas necessidades. Para ajudar nessa jornada, aqui estão 8 pontos importantes que todo homem deve compreender para apoiar sua parceira de maneira efetiva. Aproveite!
- Mudança corporal: o corpo da mulher passa por muitas mudanças durante e após a gravidez. É fundamental que os homens mostrem respeito, evitando comentários negativos sobre peso ou aparência física.
- Suporte emocional: o puerpério é um período de intensas mudanças emocionais. Busque conhecimento sobre esse essa fase, esteja próximo, ouça sem julgar e seja compreensivo, ao mesmo tempo esteja alerta para perceber se o estado emocional da parceira caminha para um baby blues ou depressão pós-parto. Essa atenção fará toda a diferença no bem-estar emocional da mulher.
- Responsabilidade compartilhada: tenha claro, desde o primeiro dia, que pai não ajuda. Esqueça a ideia antiquada de que a mãe é a principal cuidadora, enquanto o pai é o provedor e mero auxiliar nas tarefas domésticas e com os filhos – mesmo que na sua casa você seja o único com trabalho remunerado. A divisão igualitária das responsabilidades domésticas e dos cuidados com o filho é um compromisso de ambos em todas as áreas da parentalidade. Isso alivia o fardo sobre as mulheres e promove um ambiente de suporte mútuo.
- Trabalho não remunerado: cuidar de um filho é uma jornada exaustiva, que raramente tem pausas. É importante que os homens reconheçam o esforço envolvido nos cuidados com o bebê e as tarefas domésticas como contribuições significativas, mesmo que não sejam remuneradas.
- Apoio na amamentação: saiba que a amamentação pode ser desafiadora, portanto, oferecer suporte é fundamental. Oferecer um copo de água, enquanto sua parceira amamenta, ou simplesmente estar presente, pode ajudar a tornar a experiência menos difícil. Entenda que a amamentação é uma prioridade e todo apoio é vital nesse período.
- Sexo: as necessidades e desejos sexuais podem mudar após o parto. É importante conversar abertamente sobre expectativas, respeitando sempre os limites e o tempo de recuperação da mulher, não só físicos como também emocionais.
- Incentivo ao autocuidado: é importante que as mulheres tenham tempo para si mesmas, seja para descansar, fazer algo que gostam ou apenas relaxar. Isso é fundamental para sua saúde mental e física, portanto, não apenas incentive esse momento como também ofereça espaço e suporte para que ele exista.
- Apoie a carreira: não assuma que sua companheira vai querer deixar o trabalho depois de ter um filho. Apoiar suas decisões sobre trabalho e discutir como equilibrar carreira e família são essenciais para uma parceria igualitária.
Lembre-se: a jornada da maternidade é de ambos, e a participação ativa do homem é vital para um relacionamento saudável e feliz para todos.
